La tristeza es una de las emociones básicas o primarias, que ocurre por un acontecimiento desfavorable. Sin embargo:
- Nos ayuda a desahogarnos.
- Es una emoción natural.
- Es parte de la vida.
- El desahogo a través del llanto es saludable.
- Centrarse en la causa de la tristeza, no en la tristeza.
- Muy recomendado hacer deporte.
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| Abraza tu Tristeza |
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